Dermatologlara Göre En İyi Günlük Cilt bakım Rutini

Güzel ve sağlıklı bir cilde sahip olmak herkesin isteğidir. Ancak cildinizi nasıl temizleyeceğiniz, nemlendireceğiniz ve koruyacağınız hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu blog yazısında cildinizin ihtiyaçlarına yönelik bazı adımları ele alacağız. Ayrıca güneş koruyucu ürünlerin öneminden, cildinizi nasıl soymak gerektiğinden, etkili akne tedavisi yöntemlerinden ve antioksidanlarla beslenmenin cilde faydalarından bahsedeceğiz. Doğru beslenme ile sağlıklı bir cildin nasıl elde edilebileceğini, stres yönetimi ve cilde olan etkisini ve cildinizi gece nasıl onarabileceğinizi öğreneceksiniz.

Cildinizi Nasıl Temizleyebilirsiniz

Cilt temizliği, sağlıklı ve parlak bir cilt için oldukça önemlidir. Cildimiz, gün boyunca dış etkenlere maruz kalmaktadır ve bu etkenlerin birikmesi cildinize zarar verebilir. Bu nedenle düzenli bir temizlik rutini uygulamak, cildinizi korumak ve yenilenmesini sağlamak açısından önemlidir.

İlk adım olarak cildinizi temizlemeye başlamadan önce ellerinizi mutlaka yıkayın. Ardından, makyajınız varsa bir makyaj temizleme ürünü veya yağ bazlı bir temizleyici kullanarak makyajınızı çıkarın. Makyajınızı tamamen temizledikten sonra yüzünüzü ılık suyla yıkayın. Sıcak su cildinizi kurutabilir, bu yüzden ılık su tercih etmelisiniz.

Cildinizi yıkarken uygun bir temizleyici kullanmanız da önemlidir. Cilt tipinize uygun bir temizleyici seçerek, cildinizi daha etkili bir şekilde temizleyebilirsiniz. Yağlı ciltler için köpük veya jel temizleyicileri tercih edebilirken, kuru ciltler için daha nemlendirici ve süt gibi formüllere sahip temizleyiciler kullanabilirsiniz. Temizleyiciyi cildinize nazikçe masaj yaparak uyguladıktan sonra bol su ile durulayın.

Cildinizi temizlerken, sadece yüzünüze değil boyun ve dekolte bölgenize de özen göstermelisiniz. Bu bölgeler genellikle unutulan bölgelerdir, ancak cildinizi tam anlamıyla temizlemek için bu bölgeleri de ihmal etmemelisiniz. Ayrıca, temizleyici ürünlerinizi, pamuk veya temiz bir bez yardımıyla nazikçe uygulayın. Sert hareketlerle cildinizi ovuşturmak tahrişe neden olabilir ve cildinize zarar verebilir.

Cilt temizliği rutininizin bir diğer önemli adımı da tonik kullanmaktır. Tonik, cildinizi arındırır, gözenekleri sıkılaştırır ve cildinizin daha temiz hissetmesini sağlar. Tonik kullanmadan önce cildinizi iyice kurulayın ve ardından bir pamuk yardımıyla toniği yüzünüze uygulayın. Tonik uygulandıktan sonra nemlendirici kullanmayı unutmayın.

Sonuç olarak, düzenli bir cilt temizliği rutini uygulamak, cildinizi korumak ve sağlıklı bir görünüm sağlamak açısından önemlidir. Cildinizi temizlerken nazik hareketler yapmaya özen gösterin ve uygun ürünleri kullanmaya özen gösterin. Unutmayın, temizlik cildinizin nefes almasını sağlar ve cildi yenileme sürecini destekler.

Günlük Nemlendirme Adımları

İyi bir cilt bakım rutini için günlük nemlendirme adımları oldukça önemlidir. Cildimizi nemlendirmek, yumuşatmak ve korumak için düzenli bir şekilde nemlendirici kullanmalıyız. Bu yazıda, sağlıklı bir cilt için günlük nemlendirme adımlarını ve nelere dikkat etmemiz gerektiğini ele alacağız.

Günlük nemlendirme adımları, cildinizi daha genç ve sağlıklı tutmanın en etkili yollarından biridir. İlk adım, cilt temizliğidir. Her sabah ve akşam cildinizi nazik bir temizleyici ile temizleyin. Bu adım, cilt üzerinde biriken kirleri ve yağları temizlemeye yardımcı olur ve nemlendiricinin cilde daha iyi nüfuz etmesini sağlar.

Temizleme adımından sonra, tonik kullanarak cildinizi dengeleyebilirsiniz. Tonik, cildin pH dengesini düzenler ve gözenekleri sıkılaştırır. Ardından, nemlendirici uygulamaya geçebilirsiniz. Nemlendirici, cildi nemlendirmenin yanı sıra koruma sağlar. UV ışınlarından ve çevresel etmenlerden kaynaklanan hasarları önler. Güneş koruyucu içeren bir nemlendirici kullanmanız, cildinizin güneşe maruz kaldığında da korunmasını sağlar.

Bunlara ek olarak, günlük nemlendirme adımlarında dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Nemlendirici seçerken cilt tipinize uygun olanını tercih etmelisiniz. Yağlı bir cilde sahipseniz, hafif ve yağsız bir nemlendirici kullanabilirsiniz. Kuru bir cilt tipine sahipseniz, daha yoğun ve besleyici bir nemlendiriciye ihtiyacınız olabilir.

Ayrıca, nemlendiriciyi cildinize hafif masaj hareketleriyle uygulamak da önemlidir. Bu hareketler ciltteki kan dolaşımını artırır ve daha iyi bir nemlendirme sağlar. Gece nemlendirme adımlarında ise biraz farklı bir yaklaşım gereklidir. Gece kremi kullanarak cildinizi onarabilir ve yenileyebilirsiniz. Bu krem, cildi gece boyunca nemlendirir ve besler.

Sonuç olarak, günlük nemlendirme adımları, cildinizi korumak, nemlendirmek ve genç tutmak için önemlidir. Cildinizi temizleyip tonikledikten sonra, uygun bir nemlendirici uygulayarak cildinizi iyice nemlendirmelisiniz. Unutmayın, güneş koruyucu içeren bir nemlendirici kullanmak da cildinizin güneşe karşı korunmasını sağlar. Günlük nemlendirme adımlarını rutininize ekleyerek sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olabilirsiniz.

Güneş Koruyucu Ürünlerin Önemi

Güneş koruyucu ürünler, cilt sağlığı için son derece önemlidir. Özellikle yaz aylarında güneşin zararlı etkilerine karşı cildinizi korumak için güneş koruyucu ürünler kullanmanız gerekmektedir. Güneşe maruz kalmak, ciltte leke oluşumunu tetikleyebilir, cilt yaşlanmasına neden olabilir ve hatta cilt kanseri riskini artırabilir. Güneş koruyucu kullanarak bu olumsuz etkilerin önüne geçebilirsiniz.

Güneş koruyucu ürünler, ultraviyole (UV) ışınlarından korunmanızı sağlar. Bu ışınlar, cildinize zarar verebilir, cilt hücrelerinin DNA’sını tahrip edebilir ve erken yaşlanmaya yol açabilir. SPF (Güneş Koruma Faktörü) olarak adlandırılan bir değerle ifade edilen güneş koruyucular, cildinizi bu zararlı ışınlardan korur.

Güneş koruyucu ürünler kullanırken dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar vardır. İlk olarak, güneş koruyucunuzu her gün kullanmanız önemlidir, sadece yaz aylarında değil. Güneşe maruz kalmadan en az 15-20 dakika önce güneş koruyucunuzu uygulamalısınız. Ayrıca, koruyucu etkisini sürdürmesi için her iki saatte bir tekrar uygulamanız gerekmektedir. Suya ve terlemeye dayanıklı olan bir güneş koruyucu tercih etmek de önemlidir. Böylece yüzmeniz veya terlemeniz durumunda bile koruyucunun etkisini kaybetmezsiniz.

Güneş koruyucu kullanırken doğru miktarı uygulamak da önemlidir. Genel olarak yüz ve boyun bölgesi için bir çay kaşığı, kol ve bacak bölgeleri için ise bir yemek kaşığı kadar güneş koruyucu kullanmanız önerilmektedir. Yeterli miktarda uygulamak, cildinizi etkin bir şekilde korumanızı sağlar.

Cildinizi Soymak

Cilt sağlığı için düzenli olarak cilt bakımı yapmak oldukça önemlidir. Bu bakım rutini içerisinde cildinizi soymak da önemli bir adımdır. Cilt soyucuları, cildin ölü deri hücrelerinden arınmasını sağlar ve daha pürüzsüz bir cilt görünümü elde etmenize yardımcı olur. Ancak cilt soyucularını doğru şekilde kullanmak ve dikkatli olmak da oldukça önemlidir.

Her şeyden önce, cilt tipinize uygun bir cilt soyucu ürün seçmeniz önemlidir. Yağlı cilde sahipseniz, daha hafif ve yağsız formüle sahip bir ürün tercih etmelisiniz. Kuru cilde sahipseniz ise daha yoğun ve nemlendirici özelliklere sahip bir ürün kullanabilirsiniz. Ayrıca, cilt soyucu ürünleri doğru frekansta kullanmak da önemlidir. Haftada bir veya iki kez kullanmak, cildinizin doğal dengesini korumak açısından uygun olacaktır.

Bir cilt soyucu ürünü kullanmadan önce, cildinizi temizleyerek hazırlamanız gerekmektedir. Bu sayede cilt soyucusunun etkisi artacak ve daha iyi sonuçlar elde edebileceksiniz. Cilt soyucunu dairesel hareketlerle nazikçe masaj yaparak uygulamalısınız. Bu sayede cildin ölü deri hücrelerinden arınması sağlanacak ve kan dolaşımı hareketlenecektir.

• Cilt soyucusunu uyguladıktan sonra mutlaka cildinizi nemlendirmeyi unutmamalısınız. Cilt soyucuları cildinizi temizlerken aynı zamanda doğal yağları da alıp götürebilir. Bu nedenle, nemlendirici bir krem veya losyon kullanarak cildinizi nemlendirmeniz önemlidir. Nemlendirici ürünü cildinize nazikçe masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Böylece cildinizin nem dengesini koruyabilir ve daha sağlıklı bir cilt görünümü elde edebilirsiniz.

Cildinizi soyarken dikkatli olmanız, cildinize zarar vermemek için önemlidir. Aşırı kullanım veya yanlış uygulama cildinizi tahriş edebilir ve kızarıklığa neden olabilir. Eğer cildinizde herhangi bir rahatsızlık veya alerjik reaksiyon görürseniz, hemen kullanmayı bırakmalı ve bir dermatologla görüşmelisiniz.

Sonuç olarak, cildinizi düzenli olarak soymak, daha sağlıklı ve daha genç bir cilt görünümü elde etmenize yardımcı olur. Cilt soyucu ürünleri doğru şekilde kullanarak cildinizin ihtiyacı olan bakımı yapabilir ve cildinizi pürüzsüzleştirebilirsiniz.

Etkili Akne Tedavisi

Çoğu insanın yetişkinlik döneminde karşılaştığı bir cilt sorunu olan akne, yüz ve vücutta çeşitli lezyonlara neden olur. Akne, sivilce, siyah noktalar, beyaz noktalar, nodüller ve kistler gibi farklı tiplerde ortaya çıkabilir. Bu durum, birçok insan için hem fiziksel hem de duygusal olarak rahatsız edici olabilir. Neyse ki, etkili bir akne tedavisi ile bu sorunları kontrol altına almak mümkündür.

Akne Tedavisi Adımları:

1. Temizlik: Akne tedavisine başlamadan önce, cildinizi düzenli olarak temizlemek önemlidir. Sabahları ve akşamları hafif bir temizleyici ile yüzünüzü yıkayarak ciltte biriken yağı ve kirleri temizleyebilirsiniz. Ayrıca, yağlı ve akneye eğilimli bölgelere uygun bir temizleyici kullanmanız da önemlidir.

Doğru bilgilendirme ve düzenli bakım ile akne tedavisinde başarıya ulaşmanız mümkündür. Unutmayın, her cilt farklıdır ve herkesin ihtiyaçları farklılıklar gösterebilir. Bu nedenle, en etkili tedaviyi bulmak için deneme yanılma sürecini yaşayabilirsiniz. Sabırlı olun ve gerektiğinde bir uzmana danışmaktan çekinmeyin.

Antioksidanlarla Beslenmek

Antioksidanlar, vücudumuzdaki serbest radikallerle savaşan güçlü bileşiklerdir. Serbest radikaller, çevresel faktörlerden kaynaklanan zararlı maddelerdir ve hücre hasarına yol açabilirler. Hücre hasarı ise yaşlanma sürecini hızlandırabilir ve çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Antioksidanlar, sağlıklı bir yaşam için önemlidir ve beslenme düzenimizde yer almaları gerekmektedir.

Antioksidanlar açısından zengin besinler tüketmek, vücudumuzun serbest radikallere karşı korunmasını sağlar. Özellikle meyve ve sebzeler, antioksidan açısından zengin kaynaklardır. Örneğin, çilek, yaban mersini, kivi gibi meyveler; ıspanak, brokoli, havuç gibi sebzeler antioksidanlar bakımından oldukça zengindir. Bu besinleri günlük beslenme düzenimize eklemek, cildimizin sağlığını koruma açısından oldukça önemlidir.

Bunun yanı sıra, yeşil çay, kahve, kakao gibi içeceklerde de antioksidan bulunmaktadır. Özellikle yeşil çay, içerdiği polifenoller ile güçlü bir antioksidan etkisi sağlamaktadır. Her gün bir fincan yeşil çay tüketmek, vücudumuzun serbest radikallere karşı savunmasını güçlendirmeye yardımcı olur. Ayrıca, antioksidanlar bakımından zengin olan baharatlar, özellikle zerdeçal ve tarçın da beslenmemizde yer almalıdır.

• Antioksidanlarla beslenmenin cilt sağlığımız üzerinde birçok olumlu etkisi vardır. İlk olarak, antioksidanlar cildin yaşlanma sürecini yavaşlatır. Serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını önleyerek, ciltteki kırışıklıkların ve çizgilerin oluşumunu engellerler.
• Aynı zamanda, antioksidanlar ciltteki leke ve pigmentasyon sorunlarının azalmasına yardımcı olur. Cildin renk tonunu eşitleyerek, daha sağlıklı ve canlı bir görünüm sağlarlar.
• Bununla birlikte, antioksidanlar cildin elastikiyetini artırır ve cildin sıkı ve genç görünmesini sağlar. Kolajen üretimini destekleyerek, cildin yapısal bütünlüğünü korurlar.

Doğru Beslenme İle Sağlıklı Cilt

Herkesin sağlıklı bir cilde sahip olmak istediği tartışmasız bir gerçektir. Ancak cilt sağlığını korumak ve iyileştirmek için neler yapılması gerektiği konusunda pek çok farklı bilgi bulunmaktadır. Bu yazıda, doğru beslenmenin cilt sağlığı üzerindeki etkilerini inceleyeceğiz.

Beslenme alışkanlıklarımız genel sağlığımızı etkilediği gibi, cildimizin görünümünü de direkt olarak etkileyebilmektedir. Dolayısıyla, doğru beslenme ile sağlıklı bir cilt elde etmemiz mümkündür.

• Antioksidanlar: Cilt sağlığı için en önemli besin maddelerinden biri antioksidanlardır. Antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak cildin yaşlanmasını önler ve cildin daha sağlıklı ve genç görünmesini sağlar. Ayrıca, antioksidan içeren besinler, cilt hücrelerinin yenilenmesini ve iyileşmesini destekler. Her gün taze meyve ve sebze tüketmek, antioksidan alımını artırmak için önemlidir.
• Kolajen: Sağlıklı cilt için kolajen önemli bir bileşendir. Kolajen, cildin esnekliğini ve sıkılığını sağlar. Ciltteki kolajen üretimi yaşla birlikte azalır, bu yüzden diyetimize kolajen açısından zengin gıdalar eklemek önemlidir. Somon, hindi, yeşil yapraklı sebzeler ve portakal gibi C vitamini açısından zengin gıdaları tüketmek, kolajen üretimini destekler.
• Omega-3 yağ asitleri: Omega-3 yağ asitleri, cilt sağlığı için önemli bir rol oynar. Bu yağ asitleri, cildin nem dengesini korur, iltihaplanmayı azaltır ve cildin elastikiyetini artırır. Somon, ceviz, keten tohumu gibi omega-3 yağ asitleri içeren besinleri tüketmek, cilt sağlığını iyileştirmek için etkili bir yoldur.

Doğru beslenme alışkanlıklarıyla sağlıklı bir cilde sahip olmak mümkündür. Antioksidanlar, kolajen ve omega-3 yağ asitleri gibi besinleri diyetimize eklemek, cildimizin sağlıklı kalmasına ve genç görünmesine yardımcı olur. Bunun yanı sıra, yeterli miktarda su tüketmek, cilt sağlığı için önemlidir. Sağlıklı bir cilt için dengeli bir diyet yapmak ve kötü alışkanlıklardan kaçınmak gerekmektedir.

Stres Yönetimi Ve Cilde Etkisi

Stres, günlük yaşamımızda karşılaştığımız birçok sorunun nedenidir ve vücudumuz üzerinde ciddi etkilere sahiptir. Ancak stresin en çok etkilediği organlardan biri de cilttir. Stresin cilde olan etkilerini anlamak ve buna karşı önlem almak, cildimizi sağlıklı tutmak için oldukça önemlidir.

Stresin Cilde Olan Etkileri Nelerdir?

Stres, vücudun stres hormonu olan kortizolü daha fazla salgılamasına neden olur. Bu kortizol salınımı, ciltte yağ üretimini artırır ve akne oluşumuna zemin hazırlar. Ayrıca, stres nedeniyle uykusuz kalma, ciltte kuruluk, kızarıklık ve tahrişe yol açabilir. Stresin uzun süreli etkisi ise cilt yaşlanmasının hızlanmasına neden olabilir.

Stres Yönetiminde Öneriler

• Egzersiz Yapın: Düzenli egzersiz yapmak, stresi azaltmada etkili bir yoldur. Egzersiz yaparken endorfin salgılanır ve bu, ruh halini iyileştirir ve vücuttaki kortizol seviyelerini düşürür.
• Derin Nefes Alın: Derin ve yavaş nefes almak, stresi azaltmada yardımcı olur. Stresli olduğunuzda, derin nefes alarak rahatlamanızı sağlayabilirsiniz.
• Destek Alın: Stres yönetiminde desteğe ihtiyaç duyabilirsiniz. Yakın bir arkadaşınızla veya aile üyenizle konuşmak, stresinizi hafifletmenize yardımcı olabilir.

Cildinizi Gece Nasıl Onarabilirsiniz

Cildinizi gece nasıl onarabilirsiniz? Güzellik rutininin önemli bir kısmı, gece bakımıdır. Gece boyunca cildimiz yenilenir ve onarılır. Bu nedenle, doğru bir gece bakım rutini takip etmek, sağlıklı ve genç görünümlü bir cilde sahip olmanıza yardımcı olabilir. İşte gece cilt bakımının önemini ve nasıl yapılması gerektiğini anlatan bir rehber:

1. Cilt temizliği: Gece rutinimize başlarken, cildimizi temizlemek çok önemlidir. Gün boyunca biriken kir ve makyaj kalıntıları, ciltteki gözenekleri tıkayabilir ve cilt problemlerine neden olabilir. Temiz bir cilt, gece boyunca cildinizin nefes almasını sağlar. Yüzünüzü bir temizleyici ile nazikçe temizleyin ve ardından bir tonik uygulayın. Tonik, cildinizi derinlemesine temizler ve dengelemeye yardımcı olur.

2. Nemlendirme: Gece bakım rutininin en önemli adımlarından biri, cildin nemlendirilmesidir. Gece boyunca, cildinizin nem seviyesi düşer ve kurur. Nemlendirici kremler, cildinizi nemlendirir ve besler. Gece kremi, daha yoğun ve besleyici içeriklere sahiptir. Bununla birlikte, cilt tipinize uygun bir nemlendirici seçmek çok önemlidir. Kuru cilde sahipseniz yoğun bir nemlendirici kullanabilirsiniz, yağlı ciltler ise hafif ve yağsız bir nemlendirici tercih etmelidir.

3. Özel bakım ürünleri: Cildinizde spesifik sorunlarınız varsa, gece bakım rutininizde özel ürünler kullanabilirsiniz. Örneğin, leke sorunu yaşıyorsanız leke karşıtı bir serum veya kırışıklık probleminiz varsa anti-aging ürünler kullanabilirsiniz. Bu ürünleri cildinize uygulamadan önce etiketinde belirtilen talimatlara dikkatlice uymanız önemlidir.

Görüldüğü gibi, cildinizi gece nasıl onarabileceğinizi bilmek, sağlıklı ve genç bir cilde sahip olmanıza yardımcı olur. Gece bakım rutininizi düzenli uygulayarak, cildinizi nemlendirebilir, besleyebilir ve gençlik dolu bir görünüm elde edebilirsiniz. Cilt tipinize ve ihtiyaçlarınıza uygun ürünleri seçmeyi unutmayın ve gece bakımınızı aksatmadan devam ettirin.

Sık Sorulan Sorular

Cildinizi nasıl temizleyebilirsiniz?

Cildinizi temizlemek için günlük olarak yüz temizleyici kullanabilirsiniz. Yüzünüzü nazik bir şekilde masaj yaparak temizleyin ve sonra durulayın. Ayrıca, makyajınızı her gece temizleyerek cildinizi daha iyi bir şekilde temizleyebilirsiniz.

Günlük nemlendirme adımları nelerdir?

Günlük nemlendirme için cildinizin tipine uygun bir nemlendirici kullanın. Cildinizi temizledikten sonra nemlendiriciyi yüzünüze ve boynunuza uygulayın. Bu adım cildinizi nemli tutarak kuruluğu önlemeye yardımcı olur.

Güneş koruyucu ürünlerin önemi nedir?

Güneş koruyucu ürünler cildinize zararlı olan güneş ışınlarından korunmanıza yardımcı olur. Güneşin UVB ve UVA ışınları cildinizi yakabilir ve hasara neden olabilir. Güneş koruyucu ürünler kullanarak cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyabilirsiniz.

Cildinizi soymak neden önemlidir?

Cildinizi düzenli olarak soyarak ölü deri hücrelerini ve kirleri temizleyebilirsiniz. Bu, cildinizin daha temiz ve sağlıklı olmasını sağlar. Ayrıca cildinizin pürüzsüz ve parlak görünmesine yardımcı olur.

Etkili akne tedavisi yöntemleri nelerdir?

Etkili bir akne tedavisi için düzenli olarak cildinizi temizlemek ve yağlı makyaj ürünlerinden kaçınmak önemlidir. Buna ek olarak, akneli bölgeleri hafifçe temizleyebilecek ve aknelere neden olan bakterileri öldürebilecek akne ilaçları kullanabilirsiniz. Dermatoloğunuzdan yardım almak da iyi bir seçenek olabilir.

Antioksidanlarla beslenmek cildimize nasıl fayda sağlar?

Antioksidanlar serbest radikalleri nötralize ederek vücudu ve cildi korur. Bu, cildinizin daha sağlıklı ve genç görünmesine yardımcı olur. Antioksidanlar açısından zengin yiyecekler ve içecekler tüketerek cildinize fayda sağlayabilirsiniz.

Doğru beslenme ile sağlıklı bir cilde nasıl sahip olunur?

Doğru beslenme ile sağlıklı bir cilde sahip olmak için dengeli bir diyet yemek önemlidir. Antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin yiyecekler tüketerek cildinizi besleyebilirsiniz. Ayrıca, yeterli miktarda su içmek de cildinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

Stres yönetimi cildimize nasıl etki eder?

Stres cilt sorunlarına yol açabilir ve cildin yaşlanmasını hızlandırabilir. Stres hormonları ciltte iltihaplanmalara ve yağ üretiminde artışa neden olabilir. Stres yönetimi teknikleri, stresi azaltarak cildinizin daha sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.

Cildi gece nasıl onarabilirsiniz?

Cildi gece onarmak için uyurken cildinizi nemlendiren ve besleyen bir gece kremi kullanabilirsiniz. Ayrıca, günlük olarak kullanmadığınız daha yoğun bakım ürünlerini gece kullanmak da cildinizi gece boyunca besleyerek onarmaya yardımcı olur.